В Центральной библиотеке открыта для просмотра книг, книжная выставка, посвящённая Международному дню пожилых людей, который отмечается 1 октября, предлагает возможность
03:00 01.10.2025 16+
В Центральной библиотеке открыта для просмотра книг, книжная выставка, посвящённая Международному дню пожилых людей, который отмечается 1 октября, предлагает возможность для всех желающих узнать, как сохранить здоровье, активность и радость жизни в зрелом возрасте.
Актуальность книг :
«Настольная книга активного пенсионера» — энциклопедия для тех, кто хочет жить полноценно, оставаться энергичным и находить радость в каждом дне. Книга учит, что настоящий жизненный путь только начинается после выхода на пенсию.
⦁ «Гормональное тело» Марины Берковской — книга о том, как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью, что особенно актуально для пожилых, страдающих гормональными изменениями и снижением жизненного тонуса.
⦁ «Питание для здоровья сердца и сосудов» — новое руководство по оздоровлению без лекарств, что критично для профилактики и поддержки сердечно-сосудистой системы в зрелом возрасте.
⦁ «Как восстановить утраченное здоровье» доктора Муджибура — практические советы по правильному питанию, управлению стрессом, качественному сну и естественному очищению организма.
⦁ «Забота о родителях» Вирджинии Моррис — полноценная энциклопедия по уходу за пожилыми людьми, с информацией о том, как продлить здоровье близких и получить необходимую поддержку.
⦁ «Победа над возрастом» Ладушки Казариной — вдохновляющая книга, которая учит наслаждаться жизнью и принимать себя независимо от цифр в паспорте.
⦁ «Аэробика для кожи и мышц лица» и «Скандинавская ходьба» — практические пособия, направленные на поддержание молодости тела и улучшение физической формы, что особенно важно для активного долголетия.
⦁ «Ген юности» — книга о том, как запустить зенитные гены и продлить молодость на клеточном уровне.
Питание и образ жизни: «Как восстановить утраченное здоровье» и «Комплекс питания» подчеркивают важность правильного питания и образа жизни для профилактики возрастных заболеваний.
⦁ Духовное и физическое развитие: «Йога для всех» предлагает комплекс упражнений, который помогает поддерживать гибкость и внутреннюю гармонию.
