С 6 по 12 октября 2025 года стартует неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
12:08 05.10.2025 16+
С 6 по 12 октября 2025 года стартует неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
Отказаться от вредных привычек
Правильно питаться
Соблюдать водный баланс
Развивать позитивное мышление
Регулярно заниматься физической активностью
Учиться расслабляться и хорошо высыпаться
Если победить такое состояние не получается самостоятельно - обратитесь к специалисту.