18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Магаданцев приглашают присоединиться к марафону по отказу от никотиновой зависимости

15:55 15.06.2025 16+
1102

В сообществе Давай бросать стартовал новый марафон по отказу от никотиновой зависимости Колесо баланса.

В нем можно найти истории тех, кто уже отказался от курения, полезные советы и практики по отказу от зависимости. Но главное это поддержка и единство желающих стать свободными от пагубной зависимости.

В электронных сигаретах дым не образуется. Вместо него за счёт испарения специальной жидкости возникает аэрозоль, содержащий ультрамикроскопические частицы, которые проникают во все отделы лёгких, включая маловентилируемые участки задние и нижние сегменты, куда обычный дым редко доходит. Аэрозоль распространяется по всей ткани лёгких. При этом жидкость, используемая в электронных сигаретах (вейпах), содержит множество химических веществ. В первую очередь это никотин. Даже в безникотиновых смесях этот яд может присутствовать в следовых количествах. Причём речь идёт не о природном, а о синтетически полученном никотине, который часто более агрессивен, прокомментировал ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт, писатель Алексей Решетун.

Сообщество Давай бросать создано в мессенджере Телеграм и в социальной сети Вконтакте в рамках нацпроекта Продолжительная и активная жизнь и помогает сказать нет курению электронных сигарет, вейпов и иных устройств.

Два раза в год сообщество проводит марафоны, которые помогают бросающим сделать первый шаг в борьбе с зависимостью. Марафон Колесо баланса помогает бросить курить, работая с пятью важными сферами жизни. Колесо разделено на пять секторов, каждый из которых отвечает за определенный этап:

мотивация зачем бросать?

работа с установками меняем мышление о курении.

триггеры учимся справляться с провоцирующими ситуациями.

полезные привычки чем заменить курение?

удержание результата как не сорваться?

Каждую неделю участники заполняют один сектор. Через пять недель колесо будет полностью заполнено, и можно будет оценить прогресс. Если выполнить все задания, все сферы придут в баланс, и бросить курить станет проще.

В финале участники получат полный набор оригинальных стикеров от Давай бросать, а случайным образом выбранные победители годовую подписку на VK Музыку.

Присоединиться к сообществу Давай бросать можно в социальных сетях:

https://t.me/davaibrosat

https://vk.com/davaibrosat

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru.

Последние новости
2025-08-03
18+
Госпаблики: лучшее за неделю
Какую туристическую тропу благоустраивают неподалеку от Магадана, как проходит лососевая путина, чем помогают беспилотники при тушении пожаров это и многое другое вы узнаете из госпабликов министерств и департаментов Магаданской
524
2025-08-03
18+
Отделение СФР по Магаданской области: Готовить документы перед выходом на пенсию необходимо заблаговременно
Отделение СФР по Магаданской области проводит с жителями региона заблаговременную работу по назначению пенсии. С начала года уже 478 колымчан воспользовались такой возможностью. Главная цель такой работы максимальный учет всех заработанных
479
2025-07-31
18+
Президент России Владимир Путин подписал закон об изменении видов разрешенного использования земель
Нововведение направлено на сокращение административных барьеров и количества споров в сфере земельных отношений. Документ опубликован на официальном портале правовых актов. Закон призван сократить административные барьеры и минимизировать
611
2025-07-31
18+
Первый этнофестиваль «Секреты северного мастерства» пройдет 3 августа в этнопарке «Дюкча»
3 августа в 13:00 в парке Дюкча пройдёт этнофестиваль Секреты северного мастерства. Это уникальное событие призвано сохранить богатое культурное наследие народов Севера, популяризировать их традиции и создать пространство для творческого
615
2025-07-31
18+
Культурная афиша на август

Проведите время приятно и с пользой вместе с учреждениями культуры

730
2025-07-31
18+
Магаданская область готовится к участию в общероссийском проекте «Чистые Игры»

Пройдут массовые состязания по сбору и сортировке мусора

532