18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Магаданцев приглашают присоединиться к марафону по отказу от никотиновой зависимости

15:55 15.06.2025 16+
442

В сообществе Давай бросать стартовал новый марафон по отказу от никотиновой зависимости Колесо баланса.

В нем можно найти истории тех, кто уже отказался от курения, полезные советы и практики по отказу от зависимости. Но главное это поддержка и единство желающих стать свободными от пагубной зависимости.

В электронных сигаретах дым не образуется. Вместо него за счёт испарения специальной жидкости возникает аэрозоль, содержащий ультрамикроскопические частицы, которые проникают во все отделы лёгких, включая маловентилируемые участки задние и нижние сегменты, куда обычный дым редко доходит. Аэрозоль распространяется по всей ткани лёгких. При этом жидкость, используемая в электронных сигаретах (вейпах), содержит множество химических веществ. В первую очередь это никотин. Даже в безникотиновых смесях этот яд может присутствовать в следовых количествах. Причём речь идёт не о природном, а о синтетически полученном никотине, который часто более агрессивен, прокомментировал ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт, писатель Алексей Решетун.

Сообщество Давай бросать создано в мессенджере Телеграм и в социальной сети Вконтакте в рамках нацпроекта Продолжительная и активная жизнь и помогает сказать нет курению электронных сигарет, вейпов и иных устройств.

Два раза в год сообщество проводит марафоны, которые помогают бросающим сделать первый шаг в борьбе с зависимостью. Марафон Колесо баланса помогает бросить курить, работая с пятью важными сферами жизни. Колесо разделено на пять секторов, каждый из которых отвечает за определенный этап:

мотивация зачем бросать?

работа с установками меняем мышление о курении.

триггеры учимся справляться с провоцирующими ситуациями.

полезные привычки чем заменить курение?

удержание результата как не сорваться?

Каждую неделю участники заполняют один сектор. Через пять недель колесо будет полностью заполнено, и можно будет оценить прогресс. Если выполнить все задания, все сферы придут в баланс, и бросить курить станет проще.

В финале участники получат полный набор оригинальных стикеров от Давай бросать, а случайным образом выбранные победители годовую подписку на VK Музыку.

Присоединиться к сообществу Давай бросать можно в социальных сетях:

https://t.me/davaibrosat

https://vk.com/davaibrosat

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru.

Последние новости
2025-06-15
18+
В Магадане подвели итоги первого Международного фестиваля «Мудрость народов»
В Магадане подвели итоги первого Международного фестиваля Мудрость народов, а также Чемпионатов России и Дальнего Востока по парному ГО. Участвовали игроки из Москвы, Московской области, Казани, Челябинска, Якутска, Владивостока и, конечно,
371
2025-06-15
18+
Короткая афиша Пушкинской карты на 16–22 июня

Программа реализуется в рамках федерального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» нацпроекта «Семья»

242
2025-06-15
18+
Госпаблики: лучшее за неделю
Кто стал победителем в конкурсе рисунков о геологах, чем выгодны сейчас кредиты для МСП, как обезопасить себя при интернет-покупках это и многое другое вы найдете в госпабликах министерств и департаментов Колымы. В Правительстве Магаданской
329
2025-06-14
18+
Губернатор Сергей Носов: Пусть медицина остаётся для вас не просто работой, а делом жизни
Губернатор Сергей Носов поздравил колымчан с Днём медицинского работника: Уважаемые работники здравоохранения! От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником! Благодарю каждого, кто ежедневно заботится о здоровье колымчан. В
589
2025-06-13
18+
Фестивал «Мудрость народов» открылся в спорткомплексе «Президентский»
В спорткомплексе Президентский состоялось открытие первого в Магадане международного фестиваля Мудрость народов, который включает участие представителей национально-культурных организаций Магаданской области в Чемпионатах России и
421
2025-06-11
18+
В Магадане отметили День России фестивалем единства «Территория дружбы»
В сквере 70 лет Магадану прошёл традиционный фестиваль национально-культурных объединений и землячеств Территория дружбы, приуроченный к празднованию Дня России. Мероприятие стало для всех гостей ярким выражением межнационального согласия и
556