Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
15 апреля прошёл очень важный и полезный урок от профессионала своего дела -старшей медсестры отделения общего профиля Пряженниковой Анастасии Владимировны!
07:10
15.04.2026
15 апреля прошёл очень важный и полезный урок от профессионала своего дела -старшей медсестры отделения общего профиля Пряженниковой Анастасии Владимировны!
Тема занятия: «Стресс и его влияние на подростка».
Что мы разобрали:
Какие виды стресса бывают: позитивный (мотивирующий), терпимый (управляемый) и токсичный (хронический).
Как стресс влияет на организм подростка: нарушения сна, перепады настроения, снижение концентрации, проблемы с аппетитом, головные боли и другие симптомы.
Почему подростки особенно уязвимы: в возрасте 12–18 лет активно развивается мозг, а зона, отвечающая за самоконтроль (префронтальная кора), созревает только к 25 годам.
Сколько времени нужно на восстановление: мозг подростка восстанавливается после стресса примерно за 3 недели (взрослого — за 10 дней).
Практические советы по снижению стресса: режим дня, физическая активность, поддержка близких, техники дыхания, ограничение гаджетов.
Благодарим Анастасию Владимировну за экспертный и понятный разбор темы! Было много ценных рекомендаций, которые пригодятся и подросткам, и взрослым.
Тема занятия: «Стресс и его влияние на подростка».
Что мы разобрали:
Какие виды стресса бывают: позитивный (мотивирующий), терпимый (управляемый) и токсичный (хронический).
Как стресс влияет на организм подростка: нарушения сна, перепады настроения, снижение концентрации, проблемы с аппетитом, головные боли и другие симптомы.
Почему подростки особенно уязвимы: в возрасте 12–18 лет активно развивается мозг, а зона, отвечающая за самоконтроль (префронтальная кора), созревает только к 25 годам.
Сколько времени нужно на восстановление: мозг подростка восстанавливается после стресса примерно за 3 недели (взрослого — за 10 дней).
Практические советы по снижению стресса: режим дня, физическая активность, поддержка близких, техники дыхания, ограничение гаджетов.
Благодарим Анастасию Владимировну за экспертный и понятный разбор темы! Было много ценных рекомендаций, которые пригодятся и подросткам, и взрослым.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom